病毒学家、香港大学李嘉诚医学院生物医学学院教授金冬雁告诉记者，在新冠并发症中，急性心肌炎确实需要引起关注。
ntent="t" style="outline: 0px;max-width: 100%;font-size: 16px;font-family: PingFangSC-Medium, "PingFang SC";font-weight: bold;color: rgb(255, 255, 255);line-height: 22px;visibility: visible;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">心肌炎是什么病？
ntent="t" style="outline: 0px;max-width: 100%;font-size: 16px;font-family: PingFangSC-Medium, "PingFang SC";font-weight: bold;color: rgb(255, 255, 255);line-height: 22px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">“阳了”后
ntent="t" style="outline: 0px;max-width: 100%;font-size: 16px;font-family: PingFangSC-Medium, "PingFang SC";font-weight: bold;color: rgb(255, 255, 255);line-height: 22px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">心跳加快是因为心肌炎？
为什么很多人“阳了”之后会心跳加快呢？有以下8种可能：
ntent="t" style="outline: 0px;max-width: 100%;color: rgb(2, 30, 170);border-color: rgb(2, 30, 170);box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">
体温每升高一度，心率大约增快10次/分，如果伴有发冷、发抖等症状，心率增快幅度可能更高。而体温下降之后，心率就会慢慢恢复正常。
服用缓解症状的药物中，有些成分可能导致心率增快。例如止咳药里的咖啡因、氨茶碱成分，平喘药、某些雾化吸入的药物等。这些药物可以缓解症状，但是不能杀死病毒。所以应该在有明显症状的时候吃药，否则吃了药帮助也不大。
感染后，因为进食不足、腹泻、呕吐、感染或药物导致胃肠道反应等，可能引发一定程度的血容量不足，心率会代偿增快。
因此，在感染期间，应该适当增加饮水，少吃多餐，甚至可以喝口服补液盐。如果出现口渴、尿少等情况要警惕脱水，及时就医。
感染病毒后，人体免疫系统激活，免疫激活本身可能伴随基础心率增快。
这是比较严重的心率增快的诱因，通常伴有呼吸急促、严重咳嗽、肺部影像改变等，俗称重症感染。依照国家诊疗标准，呼吸频率超过30次/分，血氧饱和度持续低于93%就要小心重症感染了。
比如基础慢性阻塞性肺病（俗称肺气肿）患者、基础心脏病患者（尤其是慢性心力衰竭），这部分患者如果出现持续的心率增快应该重视。心率增快越明显，病情可能越危险，应该尽早去医院检查评估。
和其他病毒感染一样，奥密克戎感染后也有一定概率诱发心肌炎。但心肌炎通常发生在病毒感染后期或1~2周后，这和病毒相关免疫反应有关。除了心率增快，心电图会有变化，心肌标志物会显著增高。
ntent="t" style="outline: 0px;max-width: 100%;font-size: 16px;font-family: PingFangSC-Medium, "PingFang SC";font-weight: bold;color: rgb(255, 255, 255);line-height: 22px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">什么情况
ntent="t" style="outline: 0px;max-width: 100%;font-size: 16px;font-family: PingFangSC-Medium, "PingFang SC";font-weight: bold;color: rgb(255, 255, 255);line-height: 22px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">要怀疑是病毒性心肌炎？
据媒体报道，浙江省人民医院感染病科主任潘红英表示，心肌炎的病程可能会持续数小时到数月不等，严重的并发症如由于扩张型心肌病或心力衰竭引起的心脏骤停。
如果有心慌、胸闷、气急等不适，需要提高警惕，建议及时就医，做个心电图和抽血检查。一般爱熬夜的年轻人更容易得暴发性心肌炎，不及早发现的话容易引起心跳骤停、多脏器功能衰竭等。建议在感染后的两周内注意休息，多睡眠，不做剧烈活动。
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸科副主任张磊表示，新冠康复者在1～2周内静养是有必要的。张磊称，经历新冠病毒感染以后，人体免疫功能会出现较明显的紊乱表现，即淋巴细胞数值和功能会在感染急性期降低，后续随着疾病恢复，再缓慢恢复到正常状态。大多人这个“免疫紊乱期”会持续1~2周。期间，其他病毒、细菌等都非常容易乘虚而入。
如独自居家隔离，最好与身边的亲朋好友随时保持联系，便于出现不适时，能及时到医院就诊。
ntent="t" style="outline: 0px;max-width: 100%;font-size: 16px;font-family: PingFangSC-Medium, "PingFang SC";font-weight: bold;color: rgb(255, 255, 255);line-height: 22px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">训练强度
ntent="t" style="outline: 0px;max-width: 100%;font-size: 16px;font-family: PingFangSC-Medium, "PingFang SC";font-weight: bold;color: rgb(255, 255, 255);line-height: 22px;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;">需按阶段逐渐恢复
第一周要从感染前运动强度的25%至50%开始，适当做一些拉伸运动。
第二周恢复到70%；
第三周恢复到80%；
第四周达到90%；
第五周恢复到正常状态。
其中，前两个阶段最为关键。康复师黄绪建议，第一周运动和休息时间比为1比4，第二周上调到1比3，非连续性的运动每周2到3次为宜，“这个时间比例不会让人特别劳累，对心脏、肌肉的恢复也比较好。”前两周过后，可以根据自身感觉适度上调锻炼强度。
转阴后恢复运动期间要加强营养，果蔬中的微量元素和维生素能够帮助快速恢复，牛奶、鸡蛋等蛋白类的摄入对机体恢复也有很大帮助。同时，一定要有充足的睡眠，睡眠本身能够促进组织器官的自我康复，增强机体产生抗体，调动免疫系统，“睡眠管理是一个很重要的帮助病后康复的方式。”
来源：北京日报（ID：Beijing_Daily），综合央广网、都市快报、北青网、人民网 、人民日报
微信好友：
18363309695或FM95AM1197
抖音号：日照之声
视频号：日照之声
扫描关注公众号：日照之声