食用蛤蜊、南瓜籽、杏仁、韭菜、牛肉等食物可能对阴茎健康有益，但并不能直接使阴茎增粗增大。
1.蛤蜊
蛤蜊中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子的重要原料，所以适当进食蛤蜊有助于促进性功能。此外，蛤蜊中还含有一定的蛋白质、脂肪等营养物质，可以为身体补充能量，对维持身体健康有一定的好处。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E以及锌元素，这两种物质能够帮助提高男性的生殖能力，从而起到辅助作用。适量吃南瓜籽还可以促进大脑发育，改善记忆力减退的情况。另外，南瓜籽中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
3.杏仁
杏仁中含有的丰富磷脂成分对于增强男性性欲有积极的作用，因此适当食用杏仁可以帮助达到上述效果。但需要注意的是，由于杏仁属于坚果类食品，过量摄入可能会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。
4.韭菜
韭菜当中也存在一定的锌元素，其具有刺激中枢神经和引发雄激素分泌增多的功能，进而可能使阴茎变大。但是要注意避免空腹食用韭菜，以免引起胃肠不适症状发生。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸含量较高，可有效补充肌肉所需要的能量，从而使阴茎变粗。但不建议肾病患者过多食用牛肉，因为牛肉中的肌氨酸会加重肾脏负担。