2024最新室内聚会趣味游戏大全
现在大家聚会经常都会玩很多小游戏，为的就是能够烘托现场气氛，让大家玩得尽兴，玩的放松。下面就是小编整理的2024最新室内聚会趣味游戏大全，一起来看一下吧。
1、泡泡糖
主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字(可以是他的名字之类)或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。
2、成语接龙
这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语)、我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)、我的婚外恋(第五个成语)”。有时效果会意想不到的搞笑。(有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。)
3、两人拔河
每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。
4、传呼啦圈
这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。
5、吸管运输
同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
6、正话反说
选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
7、夹气球跑
这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。
8、金鸡独立
这回可是真的成语接龙了。但是每位参加游戏的人脚下要放一张报纸(或者半张足矣)，当在规定时间内接不上成语时要把脚下的报纸对折，然后再站上去，主持人重新开头出一个成语让后面的人继续接，到最后就会出现有人“金鸡独立”来接成语。直到最后，脚一直保持在报纸上的人胜出。
9、闻“歌”起舞
每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。
10、抢板凳
规则：裁判唱歌或打鼓等，游戏者围绕凳子转圈，可拍掌助兴。裁判声停，游戏者立即抢位子坐下，未抢到位置者淘汰。进入下一轮游戏，凳子依次减少，最后一人胜出。
11、一反常态
规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作!
12、真假难辩
规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。
13、夹波珠
规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜!(小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷)
14、占领阵地
规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。
15、三人抱成团
规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!
16、动作接龙
规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推!接不上，忘记者出局!
17、倒着说
规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。
18、集体造句
规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直到组成一个句子。
要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。
19、双龙戏珠接力赛
规则：每组派两名队员将一个皮球夹在两人之间，向前行走，进行接力比赛。在行走过程中球不可以落地!看那一队在最短的时间内将行程走完(球)
20、心有灵犀猜成语
规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言(但不能说出成语中的任何一个字)向同伴提示!(纸片A4、成语)
21、肢体猜谜
规则：五人一组，四人看到表演题目进行演示，一人来猜，表演者不能发生只能用肢体动作表现题面(题目也可能是一个英文单词，各表演一个字)，在规定时间内猜出最多题面的队获胜。
22、“俄罗斯转盘”
游戏介绍：
桌上放6只杯子，然后大家掷骰子，掷到几，就往第几个杯子里加酒（茶），但是如果那个杯子里已经有人加过酒了，就要把它喝掉。比如第一人掷到了2，就在2号杯里加酒，第二人掷到了6，就在6号杯里加酒，而第三人又掷到了2，那就把2号杯里的酒喝了，以次类推。
游戏分析：
属于调动气氛类游戏，可以当成过渡用！
23、坐气球拼礼品
游戏内容：五张椅子八个人，每张椅子放两至三个气球，每个气球里有一个字，其中有两个字可以拼成礼品全称。在规定时间内抢到椅子并坐爆气球拿到字拼成礼品全称者胜利，其他参与者另外颁发小礼品以资奖励。
游戏规则：在二分钟内确定抢到椅子的游戏嘉宾，并统一请嘉宾在一分钟内坐气球拼礼品，只有拿到礼品全称的嘉宾才能拿到胜利礼品，否则即为鼓励奖。
参与人数(方式)：八名嘉宾
活动物料：24-30个大气球，打印纸若干
24、幸福更长久
游戏内容：俗话说没有最好只有更好，我们也希望幸福快乐能够更长久。请八至十二人组成二三个小组，游戏嘉宾在规定时间内将身上可以拿出来的物品连着放在一起，连得最长的组获胜，其他参与者另外颁发小礼品以资奖励。
游戏规则：在三分钟内请游戏嘉宾取下随身物品，文.秘.部.落将各物品以最长的形态连着摆放，连得最长的组获胜，周围人和主持人可以提示操作，但不能提供非游戏嘉宾随身携带的物品。
参与人数(方式)：8-12名嘉宾
活动物料：牛皮纸或白纸，卷尺(需工作人员配合在舞台上铺上白纸，当两组物品长度接近时可借助卷尺判定获胜方)
25、龙传人
各队六人，成纵队蹲下，后一人双手搭着前一人的双肩，排头擎一个龙头模型，发令后从起点出发，同时喊“一二、一二!……”一起伸左脚再伸右脚作矮子步前进，规则是不准站起来，先到终点不散架的队为胜。
26、传水果
各队12人，成体操队型间隔开，在排头前面的地上放一个大盆，大盆内放若干只盛清水的大气球代表水果，发令后，从排头开始，小心翼翼地用双手头上向后传的方法，传至队尾，再由队尾用跨下朝前传的方法，传到排头，如此连续进行下去，45秒内传得人次多的队为胜。若途中传破，则由排头从盆内再取一个，继续。
27、挂灯笼
每队8人，每人选用一种玩具作为交通工具，(如跳跳球、蹦蹦球、滑轮板、旱冰鞋、三个为一套的木砖、呼拉圈、跑冰车、独轮车)发令后，依次用自己的交通工具从起点出发，至对面用吊竿把一只红灯笼装上竖杆，要求按一定文字顺序的标语，从上到下排列，先完成任务的队为胜。
28、夹波珠
法则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹玻璃珠（或乒乓球），看谁在最短的活动举办时间内夹的波珠的数目多，多者获胜！（小塑料盆、玻璃珠、纸杯、卫生筷）
29、口腔体操
西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜个个大。
30、数字抱成团
法则：可以全体或每组派人介入活动，在乐曲中听主持人的口令“数字抱成团”，大家问：数字是几多，主持人说：3。介入者则在最短的活动举办时间内找到三人抱好，剩下的人被罚节目！主持人可按现实环境喊口令，数字大于2！
31、报纸拔河PK（留意事项：不成以用手去拉）
概要：在报纸上挖两个洞来进行拔河的游戏。道具：旧报纸
方式：
1）在报纸上挖两小我头巨细的洞；
2）2人对坐各自把报纸套长进行拔河（站着拔亦可）；
3）报纸破分开脖子的一方输。
32、欢愉呼啦圈
法则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿戴手中的别针，两边中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利！（哗啦圈、别针、塑料绳）
33、动物大连蹲
各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐举行后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有带领在场上时，可持续喊带领所带动物名多次，绝对爆料。
34、爆竹声响，瞎子吞蛋
道具：气球15、蒙眼布3、小方凳3、小盘3、鸡蛋
参加人员：分成若干组
游戏规则：各队抽出二名队员，比赛开始一队员用最快速度吹爆5个气球，吹完后另一队员蒙住双眼寻找鸡蛋，找到后以最快速度吃完二枚鸡蛋为获胜。
35、三人抱成团
参加人员：每次参与活动为10人，游戏规则：在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！
36、丑小鸭赛跑
道具：气球
游戏规则：用膝盖夹住气球，进行接力赛跑，快者为胜。球不能落地，不能夹破。
37、吹牛皮大比拼
道具：气球四个。
游戏规则：在一分钟内吹气球，以气球吹爆或大小决胜。限时一分钟。
38、猜歌名
道具：扑克牌
游戏规则：
抽牌决定谁第一个表演。抽到最小牌者自己或者邀请一个人表演一个歌名。歌名应该是事先准备好的，难易程度不一。也可以是表演者自己想的。
表演者首先表明歌名是几个字，然后进行无声表演。
其他人猜，第一个猜出来的可以指定除表演者以外任何一个人进行冒险。如果在表演结束后1分钟大家仍然猜不出歌名。则由表演者冒险。
39、歌王争霸
歌王争霸游戏我玩过两次了，每一次都能high翻全场啊，游戏通过答题的形式来猜歌曲，看到底哪位才是真正的KTV歌王，这个游戏老少皆宜，可以有一些当下正流行的歌曲，也可以弄一些几十年前的老歌红歌。
40、传苹果
道具：苹果一只
规则：一男一女隔开坐成一排，用脖子和下巴、肩膀夹住苹果，一一传递，谁把苹果掉了，接受惩罚。
冒险者开始下一轮游戏。依此类推。
41、瞎子觅食
道具：葡萄四串，绳一根，蒙眼布四块
游戏规则：以布蒙眼，找到自己的葡萄串，先吃完或吃得越多为赢。不准用手碰葡萄。
42、一只青蛙
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”；接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
43、抓老虎（配词）
由主持人念“抓老虎”词，每当念到有“HU”音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。
44、比划猜
玩法：两个人一组，把物体放到猜物人看不到的盒子里，一个人去摸，然后将摸到的物体用肢体语言表达出来，让另一个人猜，然后说出来。摸物体的人只能用肢体语言表达，不能说话否则视为犯规。猜出最多的获胜。
道具：盒子、各种物体
45、爱心传递
参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜。
46、依比压压
参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。
全体向后转，再来一次 。
47、吃果冻比赛
道具：果冻
游戏规则：每组2人，一男一女，女的吃，男的拨不吃，比谁快。固定15个，看谁快。
48、挑战数数字
规则：
1）所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，遇到7或7的倍数时，就以拍巴掌表示。然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数；
2）比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
该游戏大约持续30—40分钟。
49、快乐指路
道具：眼罩或丝巾
玩法：每组由A、B两个同学组成，用眼罩或丝巾将A的眼睛蒙住，A背B同学，B给A指引方向，两个人合作到达指定的位置
50、夹乒乓球
规则：
1）每组两两搭档，一人一只乒乓球拍；
2）在篓子里夹出一个乒乓球，跑到指定的篓子，将乒乓球放进篓子里，跑回起点；
3）再换本队其他两名队友继续夹乒乓球，最后篓子里乒乓球最多的组获胜。
该游戏大约持续25分钟。
51、耳语传真
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
52、集体按摩——（相互关怀、消除隔膜）
全组人员围成一圈，全体向右转，有组长发令游戏开始，全体人员齐唱一首自选的歌，队员把手放在前面的人的太阳穴上，开始按摩。
按摩顺序位太阳穴、耳朵、肩膀、背部、大腿、小腿。等全部按摩完毕以后，请所有人向后转。告诉大家：付出终会有回报，然后开始将第一遍的按摩在重新做一遍，按摩的时候听组长的指挥，按顺序进行。
按摩过程中，组长可以让大家问一下前面的人，“舒服吗”？“我的服务你满意吗”？这些问话会更鼓舞队员们的情绪。
53、汉宫投壶
直径3米的吉祥喷绘正中心，放一个大口径花瓶，参与游戏的人着古装，手执1000px长荧光棒若干，1分钟时间内尽可能多的投入花瓶内。此活动亮点在于古装和广泛的应用，如中秋就叫月宫等，如果在晚上举行则荧光棒的效果更好。
54、空中飞人
将四把椅子摆成一个正方形，四个人朝四个方向坐在椅子上，向后躺倒并枕在下一个人的膝盖上，成一个正方形，然后将椅子抽走，坚持1分钟获胜。然后增加人数，最多可以搭成10个人的圈。
55、音乐共鸣圈
准备700根铁管(可以买到)，分别是哆、唻、咪到高哆，然后将人群分为7个方阵，每个方阵拿一个音，主持人指到哪个方阵，该方阵同时敲出声音。先分别试音，然后从哆到高哆的音顺序敲出来的时候，全场会为这样的天籁之音而惊讶。然后可以练习几个简单曲目，如两只老虎、一闪一闪亮晶晶等。
56、层层加码
制作30根长宽各500px高1m的泡沫长方体作栋梁，每三根并排为一层，纵横交错的迭起十层的塔。参加游戏者三人为一组，分三组。依次抽取下面的长方体放到最上面去，一直到塔倒塌为之，则倒塌之前的一组获胜。为了醒目，栋梁一般会包装红色即时贴，顶面和地面贴有客户logo或产品。音乐的配搭很重要，特别是到了后期，需要搭人梯的时候，紧张的音乐会让现场气氛更加刺激。
57、吸啤酒游戏
游戏道具：啤酒数瓶每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷
游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。
58、幸运之星演绎大餐
道具：五个各色的气球结花或是呢绒绸结花，共两朵花。每桌出一人站一排传花。
游戏规则：电声乐队有节奏的击鼓，观众传花。鼓点落后，花落谁手，谁出节目。出节目者均有奖品赠送。
59、击鼓传花
道具:鼓或音乐、花
参加人员：集体
游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。
60、寻宝大行动
道具：“宝物”(一般为字条)
参加人员：集体
游戏规则：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各个隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
人名、地点、动作
道具：纸条、箱子
参加人员：集体
游戏规则：游戏者各写三张纸条，分别写人名、地点和动作，分别投入三个箱子中。主持人从三个箱子里各拿出一张纸来，当众读出。由于主、状、谓语之间不搭配，就产生了强烈的娱乐效果、如：“李四在厕所里吃饭”、“王五在火车顶上跳舞”等。
61、箩卜蹲
将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
62、哑剧游戏
道具：字条
参加人员：集体
游戏规则：队员们互相出题，如：“椅子坏了”、“打架之后”、“钓鱼”、“发下考卷之后”、“野炊”、“雨夜关窗”等。采用抓题的方法分配给每一个人哑剧游戏题。经过10分钟的准备，开始表演。
63、顶气球比赛
道具：气球一个、绳子一条
参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地输。
64、“众鸡争食喜迎春”
道具：绑绳3、啤酒瓶3、小盆4、小碗3、大米
参加人员：分成若干组
游戏规则：各队抽出三名队员，两队员两腿绑在一起，另一队员拿啤酒瓶、小盆，比赛开始后绑在一起的两队员拿一小碗奔向鸡盆，盛满后奔向各队另一队员将鸡食倒入小盆中，拿啤酒瓶队员迅速将小盆中鸡食装入啤酒瓶中，那队啤酒瓶装得最多为获胜。
65、追忆婴儿时代
道具：头巾3、围嘴9、奶瓶9、鲜奶9、小筐3
参加人员：分成若干组
游戏规则：各队抽出四名队员，一队员事先戴好头巾扮演“狼外婆”，手中提一小筐，筐内放三瓶牛奶，牛奶必须放在带有奶嘴的奶瓶中，比赛开始后戴头巾队员拿围嘴、奶瓶跑向其他三名队员先为他们戴好围嘴，然后再依次让三名队员将奶瓶中的鲜奶喝完，最先喝完的那队为获胜。
66、夹波珠
道具：小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷
游戏规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜!
67、瞎子穿拖鞋
道具：拖鞋参加人员：分成若干组
游戏规则：各队轮流派出1人。把拖鞋放在起点前方5步的地方。
回到起点蒙眼旋转三次以后出发。
能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。
参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。
68、头脑风暴
游戏人数：每桌邀请1位员工
游戏规则：来宾数盘中大豆的数量，在数的过程中，主持人会来回问该来宾问题（主要是关于数字的问题），来宾要一边回答主持人的问题，一边数大豆，最后数字最接近的那位获胜。
69、合力吹汽球
目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务
人数：每组限六人
场地：不限
道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个）
适合：全部的人
游戏方法：
1.分两组，但每组必须要有六人。
2.主持人请每组每人抽签。
3.首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破
70、蹲蹲乐
规则：两队分别派出9个人分成3组比赛，每组比赛每队3个人。
每组队员每个人起个外号，比如分别叫茄子，西红柿，大白菜，青椒，胡萝卜。然后由一个人开始，比如由胡萝卜开始，他就做坐下起立的动作，然后打出“胡萝卜蹲胡萝卜蹲，胡萝卜蹲完青椒蹲”，这时候青椒就赶紧也做坐下起立的动作，然后再打出下一个蹲的是谁，谁要是在5秒钟内接不上谁就被淘汰，如此类推，最后剩下的就是获胜者，切记的是一定要先做坐下起立的动作然后再打下一个蹲的人是谁。
输赢的判定：如果在5秒钟内该你蹲你没有蹲哪就要被淘汰了，比赛中如果有一方的队员都被淘汰了，哪另一方就是这一轮的获胜者，如果最后剩下2个人分别是2个队的队员那么主持人会参与进去当作第3个人继续比赛直到淘汰出一方为止。
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